不论何时，人都会遇到各种各样的变幻。无论是工作、学习、人际关系，还是经济环境，都有可能带给我们一些不好的情绪，比如烦躁、不安、压力等。这些负面情绪会影响我们的生活和工作，导致健康和心理问题。如何在变幻中保持积极？以下几点可能对你有所帮助：
1、认知新的变化
变幻过程中，请先冷静下来，观察一下周围以及自己的状态。不要急于做决定，也不要过分焦虑和担心。请敞开心扉，学习新的知识，更好地适应新的情境。接受变幻的过程并不是易事，但是它能为你带来机会和自信心。
2、引导自己的情绪
面对不愉快的情绪，我们可以采用一些技术和策略，来引导自己的情绪和心态。比如说，多找些乐子，和志同道合的人在一起，寻找支持和帮助。在变幻时，不要忘记自己的目标和信仰，相信自己和未来，只有这样才能找到内心的平静。
3、调整自己的心态
在变化时，需要调整自己的心态。不要因为一时的困难而放弃，也不要因为一时的顺利而自满。请在此时反思自己，学会珍惜身边的人和事。相信未来必定会更加美好，只要你努力向前。