在生活中，每个人都会遇到各种各样的问题，有些人会被问题所困扰，甚至于形成钻牛角尖的心理，这即是所谓的“心结”。在心理学中，一个人的心结是在经历过某些不愉快的事件后，形成的一种情感惯性。如果不及时解决，这种情感惯性会影响到一个人的生活、学习和工作。打开心结也并不是一件难事，只要掌握正确的方法，分手千寻、琴儿、米粒、笛儿四个主人公的故事中，教给我们如何打开心结。
首先，要认识到自己的心结，并正视它们。有些人可能会逃避问题，但是问题并不会主动消失。要对问题进行深入的分析，了解自己的心结产生的原因。其次，要寻求帮助。可以去找家人、亲戚、朋友谈心，也可以寻求专业人士的帮助，如心理医生。第三，要积极地面对挑战。心理学研究表明，积极面对挑战可以提升个人的抗挫能力和适应能力，是打开心结的重要途径。
最后，要培养自己的兴趣爱好。兴趣爱好可以让人摆脱压力，放松心情，缓解焦虑情绪。不管是什么兴趣爱好，只要自己感兴趣，就能够起到缓解压力的作用。通过这种方式缓解压力，可以让人更好地解决问题，打开心结。