千焦和大卡都是能量单位，是指物体在运动或变化过程中所需要的能量，而大卡是指每克物质所释放的能量数量。我们生活中常用的食品能量单位就是大卡，但是在一些科学研究领域中则使用千焦为单位进行计算。那么千焦和大卡之间如何进行换算呢？下面为大家详细介绍。
1大卡≈4.184千焦，也就是说，1千焦≈0.24大卡。
下面以常见的苹果为例，苹果每100克含有52大卡的热量，换算成千焦就是52÷4.184=12.4千焦左右。
换算千焦和大卡的方法就是利用千焦和大卡之间的换算关系公式进行换算。对于减肥的人来说，不同食品中的热量含量是不一样的，通过合理运用这两个单位可以更加科学地进行减肥。例如，一颗橙子产生的热量大约是62大卡，那么它就相当于62÷4.184=14.8千焦；再比如一块蛋糕的热量是335大卡，相当于335÷4.184=80千焦。
只要掌握了千焦和大卡的换算方法，减肥计划就更加科学和可行了。