把我的悲伤留给自己，直到新的自己诞生。这是一句许多人都喜欢引用的话。身处现代都市，生活节奏快，压力大，让人疲惫不堪。人们经常感到焦虑、烦躁、不安，甚至抑郁
如果一直把悲伤自己留着，就像倒了一口毒汁在心里一样，时间久了，会伤害自己的身心健康。所以，我们应该学会告别悲伤，迎接新的自己。
克服悲伤的方法多种多样，例如，运动是一种有效的方式，可以帮助我们消除身上的负能量，缓解我们心中的压力。听音乐、看书、旅游、学习等也是非常好的方式。找到适合自己的方法，与悲伤告别，才是我们应该做的。
换一种心态去面对生活，对待自己宽容点，你会发现悲伤的情绪会被替换为乐观的态度。人生短暂，我们要珍惜每一天，不断进步，做一个积极向上的人。