社会中，羡慕、嫉妒、恨意无处不在，这些不良情绪是人性的弱点。有时候它们在我们脑海中纠缠不休，使我们无法从中解脱。这些情绪，如果判断不当，将带来极大的麻烦和伤害。那如何正确的处理它们呢？
首先，要理解这些情绪的成因。羡慕的成因一般是因为自己看到了他人的好处或优越感；而嫉妒的成因可能是因为自己没有获得对方拥有的，甚至比对方更优秀的某种东西；而恨之所以存在则是 执行权力或胜利感不足，又或者无法接受其所代表的事实。
然后，要学会从正面思考问题。例如，当你羡慕一个人拥有的物质，应该思考为什么你自己不能也拥有这些，是因为自己没有努力吗？还是其他原因。当你嫉妒他人比你更有才华时，应该问问自己有没有付出同样的努力，有没有更加专注的练习自己的技巧。最后，当你面对不公正、挫败感并且恶劣的社会氛围时，不要放弃希望，因为这个世界上还有许多美好的事物存在。
要想克服这些情绪，最重要的是要学会心态平衡，不被一时的情绪所冲昏了头脑，在情绪的波动中保持理智，将情绪积极的向意愿的方向引导，合理分配自己的变化。我们要学会控制自己情绪，用智慧去面对生活。