抑郁症是一种常见的精神问题，却总是让人难以理解、难以接受。好消息是，越来越多的人意识到了抑郁症，有关抑郁症的知识和信息得到了更多的传播和关注，问题才会得到解决。
下面这些图是为抑郁症患者准备的，不仅表达了我们对他们的理解和支持，还提供了一些实用的建议，帮助他们战胜抑郁症。
图1. 如果你也遇到过抑郁症，你会发现有时候，即便身边有一片光，你也看不到它。在这样的时候，我们需要寻找一些支撑，比如钦点一位好友或家人，成为你的倾听对象和贴心小助手。
图2. 养成自己的规律，制定一些可行的目标，然后按照自己的步伐慢慢实现。这些目标一定要能够完成，不要劳燕分飞，这样对提高自信、调整习惯都有帮助。
图3. 发现自己的热爱，无论是写作、绘画、钓鱼还是健身，找到一件自己爱做的事情，用心沉浸其中，让自己找到一丝希望和乐趣。