如果你感到身体不适，出现了感冒、发烧等症状，那么在吃药的同时，也应该适当地调整饮食，选择一些有助于康复的食物。
以下是 5 种适合感冒发烧时食用的食物，可以在服药期间食用。
姜汁蜂蜜水
姜汁蜂蜜水具有解毒去湿、止痛、温胃暖心的功效，能够帮助你缓解感冒发烧的不适感。将一块姜切成小片，加入一汤匙蜂蜜，倒入热水中冲泡，即可饮用。
鸡汤
鸡汤富含矿物质、维生素和蛋白质，具有保护免疫系统、减轻炎症、缓解疲劳的作用。感冒发烧时煮一碗鸡汤，既可以温暖身体，又可以增强抵抗力。
糯米粥
糯米粥不仅易于消化，而且富含淀粉质和糖分，可以作为身体的能量来源，有助于恢复体力。可以在煮糯米粥的时候加入一些藿香叶、香叶、桂皮、干姜等调料，可以起到散寒、解表、发汗的作用。
热水
在感冒发烧的时候，多喝热水可以帮助促进血液循环，促进身体代谢，缓解炎症，同时也能够起到保湿口腔、喉咙的作用。
西红柿鸡蛋汤
西红柿鸡蛋汤是一种富含番茄红素、胡萝卜素、维生素 C 和蛋白质的家常汤品，具有清热解毒、增强免疫力、促进消化的作用。适量添加姜、葱、蒜等调料可以提高驱寒效果。
感冒发烧期间，应该注重休息，合理饮食，保持良好的心态。选择适合自己的食物，可以从内部调节身体机能，促进早日康复。