还在闲置桔子皮?赶紧利用起来泡水喝,美味又健康!

桔子皮泡水是一种简单而美味的泡水方法,它不仅可以消除口腔异味,还具有帮助消化,预防感冒,降低血糖等多种保健功效。如果你还将桔子皮视为垃圾,那么就错过了一种廉价且味美健康的好选择!

桔子皮是淀粉质及挥发性油类物质的丰富来源,泡水不仅能将其中的营养成分溶解出来,还能使其中的有害物质被水分冲刷掉,大大减少了其对身体的负担。泡水时将桔子皮清洗干净,并将其切成小片泡在开水中5-10分钟即可。

桔子皮泡水不仅简单易做,还能制成多种口味的茶饮,例如鲜橙桔子皮茶、香甜明目茶等。此外,泡水还是各种茶饮的最佳搭档,可与绿茶、红茶、普洱茶等搭配使用,让口感更加细腻醇厚。

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