长痘痘是让人烦恼的事情，而且在治疗的过程中还需要注意饮食。那么长痘痘不能吃什么呢？以下是需要避免的食物：
1.快餐、油炸食品、巧克力、肥肉等高油脂食物，会令皮脂腺更加旺盛，从而导致痘痘更加严重。
2.刺激性食品，如辣椒、芥末、烤肉、蒜头、生姜等，会使皮肤毛孔张开，容易引发痘痘。
3.酒精类饮品，例如啤酒、红酒等，极易造成脸部潮红，甚至长出痘痘。
4.甜食，吃过多的糖分会导致胰岛素升高，从而导致痘痘更加严重。
这些食物都是需要避免的，而且一些调味料也需要注意，例如味精、香精等也会导致皮肤过敏，长痘痘更加严重。