坦然，是指心态平静，面对幸福和烦恼都能以平常心去面对。坦然，很多人都向往，但很难把握，也不知道如何去做。
那么，如何才能获得内心的坦然？下面提供几点指引，与你分享：
第一，放下束缚。我们总是会被各种喧嚣缠绕，但我们必须意识到，这些并不是我们生活的全部。当我们学会舍弃这些束缚，自由便会呈现在我们身上。
第二，内在的探索。正如一句老话所说，没有内心的平静，便没有真正的幸福。探索自己内在，让你获得更多快乐，同时更加了解自己。
第三，积极面对事物。我们总是被现实击垮，但是，积极的态度正是抵御住一切的坚强武器。面对不如意的情况，积极思考是一种很好的方式。
第四，接纳自己。很多时候，我们会因为一些缺陷而心存忧虑。但我们必须接纳自己的不足，经过改变、学习、认知，让自己更好地成长。
最后，坦然源于自我。通过多方位的规划和认知，自我成长是坦然的信念，也是自我的最大价值。