悲观主义者是指那些总是对生活充满不信任和负面情绪的人，他们对未来怀有强烈的不安，对生活充满焦虑和恐惧。
如果你是一个悲观主义者，那么你可能会深陷于自己的思维模式中不能自拔，觉得一切都没有希望，总是抱怨生活不公平，而不是积极地解决问题。
悲观主义者对自己的人际关系也不利。他们会让人感觉沮丧和不快乐，容易造成负面情绪的传染。
要改变自己的悲观情绪，需要努力寻找生活中的积极面，保持乐观的心态。平时多关注身边人的积极之处，也可以试着与朋友进行一些积极乐观的交流，通过积极的沟通方式，消除对生活的不信任和恐惧。
当你克服自己的悲观主义，你会发现生活充满了美好，世界充满了各种可能性。