龙抓手是中国传统武术中的一种技法，在很多功夫影视作品中也常常出现。练习时需要注重手法准确，力度掌握，让龙抓手的威力更加显现。
练习龙抓手需要先掌握正确的姿势，双臂微曲，十指稍微弯曲，拇指和食指成龙爪状。爪子对准目标，用力抓住；整个过程需要专心、缓慢、有力度。所谓“大智若愚”，练功也要如此，只有放松，才能发挥出抓力。
龙抓手是一项擅长静中有动的功夫，需要有长时间的练习，才能掌握其中的奥义，发出如虎口的力道。不仅如此，练习龙抓手可以锻炼人的动作、灵活性与反应能力，同时快速恢复肌肉力量。
练习龙抓手不是一朝一夕就能掌握，需要在日常生活和实际战斗中长期训练，才能达到优秀的水平。