随着生活水平的提高，很多人已经开始关注自己的健康状况。保健品作为一种比较方便的保健方法逐渐被大众接受。但是，在众多的保健品中，如何选择适合自己的保健品？这里有一些经验给大家参考。
查看保健品说明书
在购买保健品时，一定要认真看产品说明书。说明书中包含了很多有用的信息，如成分，剂量，适应症等等。通过查看说明书，可以了解到产品的具体情况，并根据自己的需要选择。
选择正规厂家生产的产品
在选择保健品时，一定要选择正规厂家生产的产品，这样可以保证产品的质量和安全。同时，购买正规厂家生产的产品有很多好处，如退换货方便，售后服务完善。
不要盲目跟风
在购买保健品时，千万不要盲目跟风。有些保健品并不适合每个人，所以选择保健品时要根据自己的实际情况进行选择。如果有其他疾病或正在服用其他药物，最好先咨询医生意见。