人到四十，路途已行过半，此时无不怀疑自己是否做过正确的选择。事业、家庭、健康，哪一个也不能掉队，生活中异常繁忙而焦虑的人居多。那么，人到四十后，应该如何面对现实生活的压力呢？
擅长自我调节
人到四十，压力是可遇而不可免的。工作、家庭、子女教育等问题时常不期而至，我们必须把握自己的攻防策略，善于寻求情感上的平衡。任何时候都不要在压力中迷失，反而要积极吸收新鲜事物，激励自己不断前进。
保持积极心态
人到四十，不止是身体上的老化，心态上也经历了无数的波折。因此，得学会保持积极的心态，避免陷入消极情绪，提高抵御压力的能力。一些振奋人心的口号、励志语录、名言警句就可以成为心里自我安慰的良药。
养成健身习惯
人到四十，健康问题逐渐浮现，关注健康成为日常生活的重中之重。不管是少走电梯多走楼梯，还是运动、长跑、游泳都是非常好的选择。合理的锻炼方法可以有益心身健康，提高免疫力，让自己更加有活力。