当我们发高烧时，降温是非常重要的。下面给大家介绍几种降温的方法：
1.退烧药物
使用退烧药物是一种常见的降温方法，比如布洛芬、对乙酰氨基酚等。请在医生指导下合理使用。
2.物理降温
可以用冰敷或湿毛巾敷在额头、腋下和脖子后方以降低体温。
3.冷水擦浴
将毛巾浸湿于冷水中，轻轻擦拭身体表面，可以帮助散发体热。
4.饮食调理
发高烧时，适量饮用温开水可促进排汗，吃清淡易消化的食物，如米汤、面条等。
5.保持休息
在发烧期间，休息是必不可少的。保持良好的睡眠和休息可以帮助我们恢复体力。
总的来说，发高烧怎么降温最快需要根据个人情况采取合适的降温方法，并及时就医获取专业的指导。