乘坐飞机是现代人的常态，但是在高空中遭遇turbulence会让很多人感到惊慌和不安。那么什么是turbulence？它又该如何应对呢？
turbulence翻译成中文是颠簸或气流扰动，通常是由自然现象导致，例如风、气压、温度等因素的变化，或者是其他飞行器的影响造成的。
在遭遇turbulence时，有些乘客会出现恐慌、惊恐和不适甚至想立刻离开飞机。但是，在航空公司和飞机驾驶员的严密管理下，飞机的结构和机翼设计都可以应对turbulence带来的挑战，不必过于担心。
如何应对turbulence？最好遵循以下几个步骤：
1.密切关注乘务员的指示和提示，保持冷静。
2.确保安全带系好，这是遇到turbulence时最重要的事情。
3.让飞机继续飞行，避免对飞机的干扰，避免站起来、走动或打开行李箱。
4.如果您感到不适，可以要求乘务员为您提供紧急医疗援助。
turbulence虽然会令人不安，但其实并不是航班中的大问题。遇到turbulence时，保持冷静，听从乘务员的指示，正确选择应对方式即可安全度过空中旅程。