洗手是个人卫生和公共卫生的重要因素，经常洗手是预防疾病的有效措施之一。洗手的方法要正确，洗手七步法被认为是最科学的洗手方法之一。
以下是洗手七步法：
- 用流动水将双手弄湿。
- 取适量的肥皂，在手心搓出泡沫。
- 双手合十搓揉，交替用手心互相揉搓。
- 用右手的手指缝搓洗左手的大拇指，再反过来搓洗右手的大拇指。
- 用右手的手指缝轮流搓洗左手的四指和手背，再反过来搓洗右手的四指和手背。
- 双手交叉搓洗，右手搓左手手腕，左手搓右手手腕。
- 冲洗干净，用纸巾擦干手上的水分。
通过这样的步骤，我们可以充分地去除手上的污渍和细菌，更好的做到手卫生，提高生活质量。