香椿拌豆腐是一道美味健康的家常菜,不仅营养丰富,而且简单易学,今天小编就来跟大家分享一下制作方法。
制作原料:
- 香椿 适量
- 豆腐 300克
- 酱油 2汤匙
- 盐 适量
- 香油 1茶匙
- 生姜 适量
- 蒜米 适量
- 辣椒 适量
做法:
- 香椿去掉杂质切成小段,生姜切成末状,蒜米切末。
- 将豆腐切成小块,煮熟后放凉,直接用手将其捏碎。
- 在碗中放入煮熟的豆腐碎,加入香椿、生姜、蒜米、盐以及适当的辣椒拌匀,放入适量的酱油和香油,再次混合均匀即可食用。
香椿拌豆腐食材清清淡淡,口感醇香爽口,非常适合夏季食用。豆腐富含植物性蛋白质和多种营养成分,常吃可以调节肠胃,改善消化功能,缓解胃肠不适,保持健康。香椿具有驱寒解毒、提神醒脑的功效,还含有丰富的维生素、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养成分,是一道营养丰富的蔬菜,可以美容养颜,增强体质。
做法简单而且操作方便,不仅省时省力,而且健康美味,不妨试一试吧!