喉咙发炎是日常生活中常见的疾病，不少人因为喉咙疼痛而感到不适，甚至影响到日常生活。那么喉咙发炎怎么快速消炎呢？本文为大家介绍几种简单易行的方法。
1、多喝温水
温水可以有效缓解喉咙的疼痛，还可以增加口腔、鼻腔的湿度。科学家们还证明，温水对喉咙发炎所致的病毒、细菌具有极强的杀菌作用。
2、盐水漱口
将一勺盐融化在200ml左右的温水中，轻轻漱口30-60秒，多次使用，可以有效缓解喉咙疼痛，消除细菌感染。此外，盐水漱口对舒缓口腔和喉咙部位的伤口、痛点都有一定的作用。
3、红糖水
红糖水不仅可以润喉止咳，还可以调节体内水分平衡，防止身体反复感染，特别是喉咙发炎引起的发热、咽喉肿痛有明显的改善作用。
4、多休息
对于身体的恢复和健康，休息是个必要的刚需。喉咙发炎时，要减少吃辛辣的食物，减轻食道和咽喉的负担。合理的饮食和充足的休息，能够帮助身体更好地保持着功能。
记住，以上方法都是消除症状的方法，一些慢性的喉咙疾病仍需医生的治疗。如果症状长期存在，或者症状严重，一定要及时就医。