数九是我国传统的二十四节气之一，据说这段时间天气最为寒冷。那么数九从哪一天开始到哪一天结束呢？其实数九的开始时间并不固定，一般是在小寒后的第三天开始，结束时间则是在大寒前的第三天。这一段时间正好是冬季的尾巴，也是寒冷的最高峰。
对于寒冷的天气，很多人都会采取不同的应对措施。比如喝热饮、多穿衣服、多吃补品等等。其实针对寒冷的天气所做的各种措施都需要因人而异，才能达到最好的效果。如果出门，一定要注意保暖，以免着凉感冒。
除了注意保暖之外，数九时期还有一些注意事项。比如饮食上要注意荤素搭配、规律饮食；室内也要保持空气流通，不要让空气过于干燥。
数九虽然是一个寒冷的节气，但也有着独特的美好。比如雪景如画、冰天雪地的美妙场景，还有丰富多彩的冬季活动等等。只要我们在生活中多一份心思，就能体会到这个节气的独特魅力。