牙刷是我们日常生活中非常重要的卫生用品，正确使用牙刷可以保持口腔的健康，预防口腔疾病。下面小编就向大家介绍一下正确使用牙刷的方法。
首先要选择适合自己的牙刷，牙刷一般分为软毛、中毛、硬毛三种，推荐选择软毛的牙刷，特别是儿童和老年人要选择软毛的牙刷，避免对牙龈造成损伤。此外，牙刷应该每3个月更换一次，超过3个月的牙刷容易滋生细菌，不利于口腔卫生。
其次要正确使用牙膏，选择质地柔软的牙膏，并将牙膏挤在牙刷的毛发上，用水润湿牙刷，开始刷牙。刷牙时要注意将牙刷放在牙齿和牙龈交界处，用力轻柔，呈45度角刷牙，每次刷牙的时间应该不少于2分钟。
最后，要注意牙刷的清洁。每次使用完牙刷后，要彻底清洗并晾干牙刷，避免滋生细菌。此外，牙刷应该与其他人的牙刷分开存放，避免交叉感染。