关系，指的是个人或群体之间的互动。人际关系是指人与人在生活中形成的某种心理互动关系。人际关系的构建直接影响着个人的环境，精神状态，影响着个人的思维方式和价值观。一个好的人际关系对于一个人的发展和生活的影响是巨大的。
那么如何建立良好的人际关系呢？
第一，积极表达关心和理解。与人交往的第一步是表现出要获得对方的好感，可通过注意他人的言谈与举止展现出你对他人的关心和理解。让别人感觉到受到良好的待遇，就会建立良好的基础。
第二，经常与人沟通。沟通是人际交往的关键环节，通常通过言语、非语言行为、姿势、微笑、目光、动作等多种方式进行，要使沟通达到良好效果，要学会注意评估别人的感受和各种信号，按照不同的情况和需要灵活处理，让自己和别人都尽可能地舒适自然。
第三，尊重他人。了解和尊重别人的想法和需要是建立良好人际关系赖以生存的基础，同时还包括尊重他人的时间和秩序，尊重他人的隐私。尊重别人，就能使自己的沟通顺利，受到别人的尊重，让自己和别人达到真正的合作。
第四，理性地处理冲突。避免冲突是人际关系的根本，但面临冲突时，应理性地处理，掌握分歧的因素、影响和结果等知识，减少胜负的心理和语言总是诉诸攻击，用相互之间的思想交流消除冲突，提升人际关系的良性循环。
除此之外，还需要更多的实践和经验，才能建立良好的人际关系。