近日，杭州多地气温飙升，不少地区相继出现高温天气，杭州气温更是达到了历史新高。
据官方数据显示，7月中旬以来，杭州市区平均气温创下历史以来同期最高，最高气温时常出现在37°C以上，高温与高湿共同造成的不适感越来越强烈。
在此提醒大家，高温天气下一定要注意防暑降温，保护好自己的身体健康。建议市民们出门自备雨具、遮阳伞等物品。如果在户外工作，应尽量避免强烈阳光直接照射，戴上宽边帽、太阳眼镜等物品也可起到防晒作用。此外，记得多喝水，多吃水果，及时有效地补充体内水分。
在这个高温天气中，市民们一定要做好防范措施，享受舒适的夏日生活。