身体是革命的本钱，珍爱生命，从爱护自己开始。生命只有一次，我们应该好好珍惜每一天，过上健康快乐的生活。《我的生命我的爱》是近年来备受瞩目的健康生活理念，强调人们在日常生活中应该关注自己的身体，避免伤害自己。
从平凡的日常生活开始，我们就可以贯彻这个理念。做家务、散步、运动、健身都可以成为我们关爱自己身体的方式。但同时也要注意：锻炼不当，生命易有危险。因此，一定要科学健身，遵循身体的规律与自身情况，切不可盲目跟风。
在保护好自己的同时，我们也应该关注他人的健康。《我的生命我的爱》呼吁人们从小事做起，拒绝霸王餐、不浪费食物等等，这些看似不值一提的小事却让我们在日常生活中学会珍惜和爱惜资源，这也是我们关爱自己的表现。